Alimentação

OBESIDADE: genética ou comportamental?

🗣️ “Hoje entendemos a influência que os mecanismos genéticos desempenham papel importante na determinação do peso corporal.” Normalmente mutações raras em um único gene podem …

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O seu Treino e sua Dieta estão te atrapalhando?

🏋️ O nosso papel como educador físico é facilitar e estimular a prática esportiva, oferecendo ferramentas e estratégias que vão de encontro com a individualidade …

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Alimentação

O que você está bebendo?

🔥 Minha intenção com essa postagem é simplesmente mostrar que é muito fácil INGERIR calorias através de líquidos. DEIXE A MAIOR PARTE DAS CALORIAS PARA …

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Alimentação

O que é Densidade Calórica?

➡️ Densidade calórica (DC) é a quantidade de energia metabolicamente disponível por unidade de volume de alimento. Resumindo, para saber a DC de um alimento …

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