Consultoria Online

A consultoria online consiste na prescrição de treino individualizada, analisando todo o histórico do praticante e oferecendo as melhores estratégias para alcançar os seus resultados

Informações Gerais

Analisarei seu histórico de saúde, alimentar e esportivo para entender melhor sua história.

Avaliação Postural

Será feito uma avaliação postural através de fotos e vídeos para identificar os desiquilíbrios e direcionar o seu treino.

Prescrição do Treino

Seu treino será montado conforme a sua individualidade e objetivos. Todos os exercícios prescritos possuem vídeos para auxiliar na sua execução.

Feedback

É fundamental que me dê feedbacks com relação aos treinos para que eu possa fazer os ajustes durante o nosso planejamento.

Ferramentas extras

Serão disponibilizadas ferramentas para auxiliar no gerenciamos do: Estresse, sono, ansiedade e planejamento de rotina.

Reavaliação

Reavaliaremos como foram os treinos e como está a alimentação e fazemos as alterações necessárias para direcionar ao seu objetivo.

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