O que você está bebendo?

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🔥 Minha intenção com essa postagem é simplesmente mostrar que é muito fácil INGERIR calorias através de líquidos. DEIXE A MAIOR PARTE DAS CALORIAS PARA MASTIGAR. E que devemos priorizar a ingestão de água, sucos de baixa caloria e chás.

O suco de laranja natural usa diversas laranjas, por isso pode não ser uma boa opção usá-lo diariamente para quem está em processo Emagrecimento. E fique tranquilo que ele não te dará cirrose… Kkkkkkk

Se você não consegue beber a quantidade de água necessária durante o dia (entre 30 e 50 ml/kg de peso corporal), utilize sucos de baixo valor calórico, água aromatizada e chás para complementar essa quantidade. Compartilhe essa postagem com seu Amigo ou Amiga que que tem dificuldade de se hidratar…

🍺 E Lembrando que cerveja “não vale” como hidratação OOOOOOK?! HEHEHE

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