O seu Treino e sua Dieta estão te atrapalhando?

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🏋️ O nosso papel como educador físico é facilitar e estimular a prática esportiva, oferecendo ferramentas e estratégias que vão de encontro com a individualidade do indivíduo. E o papel do nutricionista é melhorar a relação do indivíduo com a comida (alimentação), facilitando a sua rotina e ajustando o que for necessário na alimentação para as suas necessidades. MAAAAAAAAAAS infelizmente não é isso que vemos atualmente.

Dietas cada vez mais restritivas e treinos cada vez mais complicados e que não se encaixam para o praticante/paciente. Refletindo no aumento de transtornos alimentares… A alimentação deveria ser organizada para o paciente e não para o próprio nutricionista, por isso é preciso entender que não existe nutricionista que trabalha da forma x ou y. Existem nutricionistas que entendem a necessidade do paciente e ajustam da melhor forma possível as suas necessidades dentro da sua rotina.

E o mesmo acontece com o treino. Se o praticante tem apenas 30′ por dia para treinar eu preciso respeitar isso e fazer algo dentro dessa realidade. Deixando claro para ele quais são as possíveis limitações e potencialidades dessa rotina.

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