Qual é o seu limite?

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🗣️ Você pode chegar onde quiser… Só precisa dedicar a energia suficiente para que esta mudança aconteça! Hipertrofia e emagrecimento são estágios cíclicos e você deve ir intercalando conforme a sua necessidade e conforme o seu corpo for respondendo.

Você, que assim como eu escolheu sustentar uma dieta de “manutenção”, esteja ciente que os ganhos são muito pequenos e só aconselho fazer isso quem já conseguiu se aproximar do físico que desejava. Para a grande maioria que busca melhorar o físico de forma significativa, é necessário sim intercalar fases de emagrecimento e hipertrofia para que tenha resultados mais expressivos e quando se aproximar do corpo “dos seus sonhos”, terá passado por diversas etapas e terá uma rotina alimentar adequada para sustentar esses resultados.

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