Quer emagrecer rapidamente? Então leia essa postagem…

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🔥 Não gosto de fotos de antes e depois, pois o mais complicado não é emagrecer… O difícil é manter-se magro!! Essas fotos são de um aluno de consultoria. Entre a primeira a a terceira foto se passaram 4 meses.

De nada adianta emagrecer “x” quilos em 1 ou 2 meses, se em menos de 1 ANO essa pessoa provavelmente vai recuperar o peso e ganhar um pouco mais… Emagrecer envolve mudança de comportamento e isso é construído diariamente. Entendam esse processo como tomar um banho. Você precisa fazer diariamente, pois o efeito não é acumulativo. Quando a nova tarefa passar a ser um hábito você gastará muito menos energia e fará menos esforço.

Porém, se esse hábito for se perdendo ao longo do tempo, você terá que se esforçar novamente do “zero” para retomar o controle da situação. É POSSÍVEL SIM EMAGRECER RAPIDAMENTE, MAS MANTER-SE MAGRO É UMA QUESTÃO DE COMPORTAMENTO… QUALQUER PESSOA CONSEGUE EMAGRECER A CURTO PRAZO, POR ISSO VALORIZE MAIS AQUELAS PESSOAS QUE CONSEGUEM MANTER-SE NUMA ROTINA EQUILIBRADA!

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